Zahřejte se ovesnou kaší s ořechy a ovocem

Zahřejte se ovesnou kaší s ořechy a ovocem

Hledáte inspiraci na opravdu rychlou snídaňovou kaši? Máme pro vás vegan verzi z celozrnných ovesných vloček s mandlemi, pistáciemi a zkaramelizovaným ovocem. Nechybí ani chia semínka.

Bojíte se, že vám příprava kaše zabere hodně času? Nemusíte. Ovesné vločky od Emco.cz mají mimo jiné tu výhodu, že je nemusíte vařit! Prostě je necháte 3 minuty bobtnat ve vašem (teplém) oblíbeném mléku nebo vodě. A vy si zatím můžete připravit ovoce, ořechy, cokoliv, co jste zvyklí snídat. A pozor ještě jedna věc, tyto jemné ovesné vločky jsou ryze českým produktem. 

Ovesná kaše na zahřátí

1 porce

Příprava: 5 minut

Jak na kaši?

55 g ovesných celozrnných vloček Emco

100 ml mandlového mléka

1 lžíce sirupu (my měli čekankový Emco)

1 lžíce chia semínek

1 lžíce kokosového oleje

1 jablko

1 menší banán

1 lžíce třtinového cukru

1 lžička mleté skořice

1 hrst oloupaných mandlí

1 hrst nesolených pistácií

Jak na to?

  1. Odvaž si ovesné vločky, přendej je do větší misky. Zahřej (ale nevař!) mandlové mléko. Vločky jím zalij, vmíchej sirup a chia semínka. Nech 3 minuty bobtnat.
  2. Mezitím nahřej pánev, nech v ní rozpustit kokosový olej. Jablko nakrájej na kolečka, banán na plátky. Přendej do pánve, zasyp třtinovým cukrem a mletou skořicí, nech zkaramelizovat z obou stran.
  3. Ořechy nasucho orestuj v hlubší pánvičce, pak nasekej. Ovesnou kaši ozdob ořechy a ovocem. Podávej teplé.
Jak se vám líbil tento recept?

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *